hits

Tone-Lise

STRESS NED TIPS

  • Publisert: 28.11.2016, 12:21
  • Kategori: TIPS
  • Jeg er egentlig en person som stresser ekstremt mye, i enkelte situasjoner synes jeg at stress er ganske greit men det tar jo s ufattelig mye p kroppen og p sinnet og derfor synes jeg det er ekstremt viktig stresse ned s her er mine tips til dere om hvordan man lett kan f slappe av i hverdagen.


     

    KUTT ALT TEKNISKE

    Jeg er ganske sikker p at det er ikke bare jeg som bruker mye av dagene mine bak data skjermen og mobilen, det er jo tross alt en del av bde hobbyen min og jobben min. Jeg skriver hver dag, av og til kan jeg sitte i flere timer i strekk skrive og redigere bilder, og ofte ender jeg opp med spille World of Warcraft. Derfor nr jeg skal slappe av skal alt av slike ting som mobil, data, og nettbrett bort, alt jeg kan vre p nett med skal vekk. Det distraherer meg og nr jeg bruker mobilen gr jeg p Pinterest eller s spiller jeg hjernetrim spill, og hele poenget med slappe av er jo selvflgelig ikke gjre mye eller tenke mye. Bort med nettet nr du skal slappe av.

    TENN LYS

    Lys gjr at jeg slapper av, spesielt duftlys. Duften m ikke vre s sterk at det blir ubehagelig vre inne. Lys gir en veldig avslappende stemning, spesielt om du slr av alt annet lys og kun har masse stearinlys rundt deg. Herlig. Jeg pleier tenne stearinlys hver eneste kveld, selv om jeg sitter forran dataen syns jeg det er koselig med lys. 

    LES EN GOD BOK

    lese funker alltid for meg, det gjr meg veldig avslappet og jeg lever meg snn inn i det jeg leser, hvis det er en god bok selvflgelig. Jeg leser for yeblikket ikke noen nye bker, siden jeg ikke har rd til kjpe noen nye bker. Det hjelper veldig godt p nr man er stresset bare senke skuldrene og forsvinne inn i en fantasi verden.

    NYT EN KOPP TE

    Ikke drikk kaffe, det gjr oss jo mer vken og jeg vet at etter jeg har hatt en kopp med kaffe vil jeg heller lpe en tur i skogen enn slappe av. Det er jo advent n og derfor skal jeg nyte en te vi har kjpt p Kremmerhuset som heter Adventste. Den er s sykt god, jeg anbefaler dere alle prve den. Jeg slapper virkelig av nr jeg kan sette meg ned og bare nyte en stor kopp med te, bde lukten og smaken gjr meg avslappet.

    TA ET BAD ELLER EN LANG DUSJ

    Jeg elsker bade, nr vi hadde vr egen plass i Kjpsvik hadde jeg muligheten til bade litt oftere enn jeg har her hjemme hos pappa, vi er tross alt fire stykk som dusjer nesten hver dag. Nr jeg har muligheten til ta meg et bad eller en lang dusj s er det bare s herlig, alt av stress bare forsvinner ut av kroppen og sinnet, alle musklene slapper av, fy flate det er s deilig. Gjerne med litt stearinlys rundt badekaret, det gjr susen.

    Det var mine tips til hvordan du lett kan stresse ned, jeg hper du likte dette innlegget. Legg gjerne igjen en kommentar om hva du pleier gjre for stresse ned.

    Husk at du kan flge meg p INSTAGRAM og FACEBOOK.

    Tusen hjertelig takk for at du var innom bloggen min i dag

     

    Follow
  • Publisert: 28.11.2016, 12:21
  • Kategori: TIPS
  • 0 kommentarer