hits

Tone-Lise

VR NYE TRENINGSRUTINE

  • Publisert: 21.11.2016, 11:38
  • Kategori: TRENING
  • I dagens innlegg tenkte jeg skrive om den nye trenings planen min som bde jeg og min kjre skal flge fra og med i dag. Vi begge trenger mye mosjon det har vi blitt enige om, og derfor skal vi hver dag gjre noe som er s utrolig enkelt at det nesten er flaut.Vi skal g tur hver dag vi. For min del vil jeg ikke at denne treningen skal handle om at jeg skal bli lettere, jeg vil det skal gi meg bedre kondisjon. Jeg har en kropp jeg egentlig er veldig stolt av og det har jeg lrt at man m lre vre glad i den kroppen man har fr man kan begynne trene den sterkere og raskere. 



    Jakken er forresten fra Stormberg, elsker den.

    Planen min er at vi skal g tur hver eneste dag i uka i fort gange i ca 1 time, vi er begge spass oppegende at dette skal vi klare. Det er aldri lett starte trening p nytt men nr man oppdager at det blir bedre og bedre etter hvert som man gjr det s vil man gjerne fortsette og det er nettopp det vi skal gjre. Jeg har ogs bestemt at vi skal ikke kjpe sjokolade og potetgull s ofte, kanskje vi kan kose oss med sjokolade to ganger i mneden, det er hardt men slik er det bare. Man m vre villig til ofre litt for f kroppen man vil ha. 

    I stedet for spise sjokolade skal vi heller kjpe inn litt god frukt som vi begge liker, vi skal selvflgelig spise helt vanlig norsk middag men ikke gafle i oss som om at vi ikke fr mer mat, det er bare tull. Det er jo snart jul og det betyr jo selvflgelig at det gjerne blir mer godteri og usunne ting, vi kan kose oss med dette i juletiden, men p en moderat mte, hva er vitsen med jobbe hardt for noe for s delegge det i jula med spise masse godteri og usunn mat? Det m g an ha en balanse p det usunne og det sunne. Nok skriving n, n skal vi kle p oss g ut g en tur i ca 1 time. Gleder meg.

    Husk at du kan flge meg p INSTAGRAM og FACEBOOK.

    Tusen hjertelig takk for at du var innom bloggen min i dag.

    #blogg #hverdag #trening #kosthold #sunn #usunn #rutine #kjrlighet #hst #mote #foto #fotografi #bilder #facebook #instagram 

    Follow
  • Publisert: 21.11.2016, 11:38
  • Kategori: TRENING
  • 0 kommentarer